La cellulite, qu’est-ce que c’est et comment la faire disparaitre ?
La cellulite constitue un phénomène naturel et physiologique qui touche 9 femmes sur 10. A l’approche de l’été, elle en fait complexer plus d’une ! Qu’est-ce que c’est exactement ? On en parle.
La cellulite est constituée de petites cellules graisseuses localisées sous la peau. Pour différentes raisons elles peuvent grossir et donnent un aspect souvent appelé "peau d'orange" !
Les facteurs de causes possibles sont :
l’hérédité
les variations hormonales comme la puberté, la grossesse ou la ménopause parfois
le surpoids
une alimentation déséquilibrée
le manque d'activité physique
mais aussi, le tabac, l'alcool, le stress
ainsi que l'insuffisance veineuse et le vieillissement cutané
Comment améliorer l'aspect de votre peau? Voici 5 conseils du Dr Bekkhoucha
Conseil n°1 : Avoir une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes, pauvre en produits raffinés souvent trop riches en sucre, sel et graisse.
Conseil n°2 : Le sport de façon régulière est important : on vous conseille la natation, l'aquabiking, l'aquagym et le vélo par exemple qui, en plus de vous sculpter, améliorent le drainage des tissus.
Conseil n°3 : Arrêter le tabac et limiter sa consommation d'alcool au minimum.
Conseil n°4 : Opter pour le drainage lymphatique pour celles qui ont les jambes lourdes.
Conseil n°5 : Tester le fameux "palper-rouler", qui correspond à un massage appuyé des zones touchées par la cellulite.
Rédigé par Sarah Bekkhoucha